Air Force Pararescue Physical Ability and Stamina Test – NAKARAAN
••• .libo
Nasa Hukbong panghimpapawid , Mga Espesyal na Operasyon na Combat Medics at Rescue Specialist ay sinanay at nilagyan upang magsagawa ng kumbensyonal at hindi kinaugalian na mga operasyong pagliligtas. Kilala bilang mga PJ, sinasagip ng mga airmen na ito ang mga pinabagsak na piloto, nagsasagawa ng mga combat search and rescue operations, at tumutulong sa mga platun ng Navy SEAL at mga unit ng Army Special Forces bilang mga combat medic. Maaaring isagawa ng mga PJ ang kanilang mga tungkulin sa makataong kapaligiran at labanan gamit ang mga taktika sa himpapawid, lupa, o dagat.
Ang pagsasanay para sa mga airmen na ito ay kabilang sa pinakamahigpit at matindi sa alinman sa Sandatahang Lakas ng U.S .
Mga kinakailangan para sa Air Force PJs
Bilang bahagi ng Air Force Special Operations Command, ang mga kandidato ay kailangang mas mataas sa average na pisikal na kakayahan. Ang pagiging isang mahusay na manlalangoy at may kakayahan sa tubig ay kritikal sa paggawa nito sa pamamagitan ng pagsasanay, dahil ang pag-save ng mga tauhan sa tubig ay isang kinakailangan ng trabaho. Ang pagtakbo, pagbubuhat, at mataas na pag-uulit na mga calisthenics ay kinakailangan din upang malampasan ang mga pisikal na hamon ng programa sa pagsasanay. At ang mga PJ ay kumukuha din ng mga mapaghamong kurso sa pagsasanay sa medisina.
Ang Physical Ability and Stamina Test (PAST) ay para sa mga recruit na naghahanap ng status na Pararescue.
Air Force Battlefield Airman NAKARAANG Kinakailangan
Sa Air Force, ang mga espesyal na yunit ng labanan sa lupa ay kilala bilang Battlefield Airmen. Pagkatapos ng Basic Military Training, lahat ng miyembro ng grupo ay dadalo sa isang Battlefield Airmen Prep Course sa loob ng walong linggo. Ang sumusunod na tsart ay nagpapakita ng PAST na mga kinakailangan para sa bawat isa sa Air Force Special Operators.
Ang pagsusulit na ito ay dapat isagawa sa loob ng tatlong oras na takdang panahon at sa pagkakasunud-sunod na nakalista sa ibaba. May isang pass/fail event at limang point-scored event. Ang kandidato ay dapat makatanggap ng pinagsamang kabuuang 270 puntos, at pumasa sa pass/fail event upang makatanggap ng passing grade sa PAST.
Kasama sa chart sa ibaba ang mga kinakailangan para sa bawat isa sa mga segment ng Espesyal na Operasyon ng Air Force: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instructor , Special Operations Weather Tech (SOWT), at Explosive Ordnance Disposal (EOD).
| pjs | CCT | TACP | AKO AY MAGIGING | SOWT | TAPOS | |
| Paglangoy sa ilalim ng tubig | P/F | P/F | P/F | P/F | P/F | P/F |
| 500m lumangoy | <10:07 | 11:42 | Hindi nasubukan | 14:00 | 200m/ 10:00 | Hindi nasubukan |
| 1.5 milyang pagtakbo | 10:10 | 10:10 | 10:47 | 10:10 | 11:00 | 11:00 |
| Mga pullup | 10 | 8 | 6 | 8 | 8 | 3 |
| Situps | 54 | 48 | 48 | 48 | 48 | limampu |
| Pushups | 52 | 48 | 40 | 48 | 48 | 35 |
Ang pagsasanay upang matugunan lamang ang pinakamababang pamantayan para sa NAKARAAN ay hindi inirerekomenda dahil ang pagsasanay mismo ay lubos na mapagkumpitensya upang sumali. Dagdag pa, kapag sa programa ng pagpili at pagsasanay, ang mga mag-aaral ay itutulak kapwa sa pisikal at mental. Ang pagiging nasa magandang pisikal na anyo at pagkakaroon ng pundasyon ng fitness ay magsisilbing mabuti sa mga mag-aaral sa mapanghamong 18-buwang pipeline ng pagsasanay.
Pagkuha sa Hugis para sa PJ Program
Upang matanggap sa programa ng Air Force PJ, kailangan mo munang ituon ang iyong pagsasanay mga gawain sa mga kaganapang nakalista sa itaas: Swim, Run, Pullups, Pushups, at Situps. Isipin mo itong entrance exam mo.
Kakailanganin mong maging isang mabilis na runner at malakas na manlalangoy, at makakagawa ng mas mataas na pag-uulit ng calisthenics kaysa sa karaniwang taong militar. Kung hindi, ang iyong mga pagkakataong matanggap sa programa ay maaaring limitado.
Karamihan sa mga taong nagtagumpay sa mga mapaghamong pagsusulit sa fitness na ito at sumusunod sa mga programa sa pagpili ay tatakbo at lumangoy ng lima o anim na araw bawat linggo upang mapabuti ang kanilang oras. Gayundin, ang upper body calisthenics ay nangangailangan ng pagsasanay ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo (bawat ibang araw) sa mataas na volume.
Ang pagdaan sa pagsasanay ay bubuo sa itaas ng fitness foundation na nakatuon sa:
- Mas lakas
- Long-distance endurance na may mas mahabang paglangoy na may palikpik, mas mahabang run, at mahabang rucks
- Mga kasanayan sa pool tulad ng pagtapak sa tubig, pag-aalis ng pagkalunod, paghinga ng kaibigan
- Mga pagsusulit sa kakayahan sa pagsisid ng SCUBA